基本情報
内容詳細
コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存、現代のあらゆる問題を1冊で解決!誰でも今日からできる習慣と行動とは?初めての「幸福の実用書!」
目次 : はじめに 「幸せ」とは何か?/ 第1章 幸福とは、「脳内物質」だった!/ 第2章 「3つの幸福」のイメージを固める/ 第3章 幸せの「4つの性質」を知っておく/ 第4章 セロトニン的幸福を手に入れる7つの方法/ 第5章 オキシトシン的幸福を手に入れる7つの方法/ 第6章 ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法/ 第7章 人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣/ 最後に 幸福なあなた、幸福な世の中
【著者紹介】
樺沢紫苑 : 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、累計フォロワー50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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ひろき@巨人の肩 さん
読了日:2021/08/30
徒花 さん
読了日:2021/03/31
TomohikoYoshida さん
読了日:2021/04/29
とも さん
読了日:2021/08/06
ロクシェ さん
読了日:2022/08/04
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